Hey now!

Let's get fucking mental, är supertaggaad inför kvällen! Men å andra sidan, det bör man ju ändå vara! Hinner inte skriva så mycket för jag och Amanda ska med tåget och möta upp Martin som hade fått lite problem. Sen blir det att bara ut och ha kul och mysa framför en eld kanske? Hoppas ni har superkul, kraaam
2011-04-30 @ 20:22:04 Permalink Weekend Kommentarer (0) Trackbacks ()


Valborgsmässoafton

Hej på er.
Vaknade upp imorse då jag insåg att min mobil dött under natten, kul. Har ingen laddare heller så måste vänta tills jag kommer hem. Sov hos Amanda igår kväll och vi åt ute, pratade lite och bara tog dte lugnt under kvällen. Ikväll blir det däremot mer livat eftersom det är Valborg. Får se vad vi hittar på för något roligt. Nu måste jag bege mig hemåt, duscha, ladda mobilen sen blir det in till stan och mysa lite! Puss
2011-04-30 @ 12:35:59 Permalink Weekend Kommentarer (0) Trackbacks ()


Tappat all lust.

Ibland orkar man ingenting, har ni upplevt det någon gång? Idag är en sådan jobbig dag för mig.. Har så mycket att göra i ex skolan så att tiden inte räcker till. Och då blir jag stressad, irriterad osv. Funderar på att ha en riktig plugg-dag idag och bara göra klart så mycket som möjligt, exempelvis min so redovisning sm jag håller på med nu. an, måste göra klart den. Hörs sen. Puss

2011-04-27 @ 14:28:51 Permalink Skola Kommentarer (0) Trackbacks ()


Life comes with lots of surprises!

Inte skrivit på ett tag nu, jag vet. Men det har ju faktiskt vart påsklov och att njuta av det på bästa möjliga sätt har tagit upp all min tid. But now I am back! Det är tisdag kväll och big brother går på tv, underbart! Ska strax börja med min so redovisning som jag skulle skrivit om för ex antal timmar sedan, men självklart lyckades jag förtränga det och titta på tv istället. Har kollat gymnasium-intagningen och kom in på mina tre första val men inte det sista som för övrigt var danderyd där jag ändå inte vill gå! Imorgon kan man göra omval, så funderar på att göra några små justeringar på den fronten. Lovet har rullat på bra och jag har fått tid att tänka över ett par saker..har dock inte kommit fram till något ännu, känner bara att jag vill lätta mitt hjärta och tala ut. Men det är ju vad man har sina goa vänner till, ellerhur? Annars kan jag alltid skriva ett utkast i bloggen!

 Lättast vore det ju om personen/erna det handlar om kunde förstå en själv en aning och fundera över situationen. Kanske tänka positivt och se framåt, sträva efter nya mål och möjligheter och en ny start? Istället för att titta på det gamla och vara fast där, i det förflutna. Inse att "den där personen" fortfarande finns där inne och bara väntar på att få vara sig själv igen.. Andra chanser är något alla hör, men få som faktiskt upplever. Ibland är dte kanske inte bara en som måste ändra på sig, egentligen är det ju ingen. Man måste bara hitta ett sätt att nå fram till den andre utan att det uppstår onödiga konflikter och komplikationer. Att våga lita på att det kommer bli bra och lyssna till sitt hjärta, att våga stanna kvar och inte släppa taget. Att våga ge någon sin kärlek..

Puh det kändes bra..so..How has your weekend been? Hoppas i alla fall på att ni haft det superbra, förhoppningsvis fått lite färg, njutit av det vackra vädret samt ätit mängder med godis! Hinner tyvärr inte skriva mera, blev dock ett fruktansvärt långt inlägg. Jaja, sov så gott. Puss

2011-04-26 @ 23:08:14 Permalink Tankar Kommentarer (0) Trackbacks ()


/yvonne

du är bäst och förtjänar det bästa /yvonne
2011-04-23 @ 22:00:58 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()


And off I go

Ska nu äntligen ut i solen och bara ha det bra. Ska träffa Amanda och äta glass och bara mysa. Hon väntar dock på mig så måste springa nu. Men skriver nog ikväll. kramis

2011-04-17 @ 15:47:01 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()


Att äta rätt

Så äter du före och efter träningen

Maxa effekten med rätt mellanmål

Träning bygger muskler - och muskler bränner fett. Ät rätt före och efter träningspasset, så maxar du effekten!

Du vill gå ner i vikt, och då kan det kännas lockande att dra in antingen på mellanmålet före eller efter träningen. Speciellt om du vill motionera före frukost, eller tränar efter jobbet och ändå snart ska äta middag.

Men det kan straffa sig i längden.

Visst kan du träna med helt tömda depåer, till exempel före frukost - men skaderisken ökar, och du får sämre ork. En promenad går jättebra - men tränar du mer intensivt är det bäst att äta innan. Annars orkar du inte träna med den intensitet som krävs för att bygga upp musklerna på sikt.

En vanlig myt är att man ska äta kolhydrater före träningen för att orka mer - men vill du gå ner i vikt är det ingen bra idé.

– Vill man bränna fett förlorar man på att äta kolhydrater precis före, eller under, träning. Dricker man en energidryck upphör fettförbränningen direkt, då bränner kroppen nästan bara kolhydrater istället, säger Stefan Branth, läkare, nutritionsforskare och rådgivare åt flera idrottsstjärnor och topplag.

Bra mat: Balanserad kost.
Exempel: Frukt, yoghurt, fullkornsmacka med smör eller keso.
När: Ett par timmar före. Se till att inte vara hungrig när passet börjar.
Undvik: Sportdryck och rena kolhydrater precis före eller under träningen.

Ladda med balanserad kost

Istället rekommenderar han att man laddar för träningen med en balanserad kost med både kolhydrater och protein. Ett par timmar innan är lagom - se helt enkelt till att inte vara hungrig när passet börjar.

Efter träningen har musklerna brutits ner en aning, och då behövs en snabb påfyllning för att de ska byggas upp igen och för att kroppen ska få en bra chans att återhämta sig. Nu passar det med en kombination av lättupptagligt protein och kolhydrater.

– Välling är jättebra, säger Stefan Branth.

Tränar du efter jobbet är det lockande att skippa mellanmålet, eftersom du ändå ska hem och äta middag. Men för muskeluppbyggnadens skull är det ändå bra att äta något litet direkt efter passet - ju snabbare desto bättre.

– Inom en halvtimme ska man fylla på depåerna lite grand. Sedan kan man åka hem i lugn och ro och laga en bra middag, säger Stefan Branth.

Maria Wångersjö
2011-04-17 @ 14:12:49 Permalink Nyheter Kommentarer (0) Trackbacks ()


Header

Måste bara fråga, vad tycker ni om den nya headern? Om ni har några övriga tips så är det bara att posta en kommentar!

2011-04-17 @ 11:30:40 Permalink Nothing special Kommentarer (0) Trackbacks ()


Everythings gonna be alright

God morgon!

Är uppe tidigt idag vilket för övrigt känns grymt! Det är 15 grader i skuggan och närme eller över 20 grader i solen. Så efter frukosten blir det ut och sola i detta underbara väder! Hoppas man får känna denna härliga sommarvärme hela veckan. Hade jättetrevligt igår, åkte in till stan med Ellinore och Mickis och träffade en gemensam vän till dom från Skåne, Simon. Kom hem i skaplig tid igårkväll och somnade nästan direkt. Idag ska jag som sagt sola och sedan träffa Amanda tror jag, vad ska ni göra idag? Nu börjar jag bli hungrig så vi hörs. Puss & kram
2011-04-17 @ 10:23:01 Permalink Weekend Kommentarer (0) Trackbacks ()


Nu bär det av..

..in mot stan. Ska ta tåget som går 14.47 och innan dess måste jag lämna tillbaka en film så har faktiskt lite bråttom nu. Men jag slänger upp en dagens outfit så får ni se, hörs sen.

2011-04-16 @ 14:33:59 Permalink Weekend Kommentarer (0) Trackbacks ()


Sommar och sol!

God morgon!

Somnade sent inatt/imorse, runt fyra tror jag. Men känner mig faktiskt inte så himla trött som jag brukar. Har precis ätit frukost och ska snart hoppa in i duschen. Sen blir det att åka in till stan och njuta av det härliga vädret, ibland måste man bara älska Sverige i alla fall! Jag ska träffa Mickis där och sen så ska vi bara njuta av denna dag. Vad ska ni göra idag? Nep, nu måste jag get ready and get going. Hare så bra. Pussar

2011-04-16 @ 12:35:59 Permalink Weekend Kommentarer (0) Trackbacks ()


Kunde inte somna..

..så istället sitter jag och kollar runt på en massa bikinisar på nätet. Känns som att man vill ha en som ingen annan har och hittade faktiskt ett par snygga på nelly.com. De kostar mycket mer än de på tex h&m men det är det inprincip värt. Håller även på att leta en snygg och slimmad baddräkt, tycker dte är så sjukt snyggt! Tänkte slänga upp några bilder så ni får se :)


Den första bikinin finns även i rosa samt röd och är billgare, medan den andra är dyrare och sitter lite "löst" i rumpan. Vad tycker ni? Och hur mycket pengar är ni beredda att lägga på enr bikini i sommar..?
2011-04-16 @ 00:59:11 Permalink Kommentarer (0) Trackbacks ()


Scared to death..

Kommer aldrig att kunna somna inatt. Har just tittat på Paranormal activity 2 med storebror min och jag må säga att den var riktigt ruggig. Speciellt med tanke på att det står att den är verklighetsbaserad, usch och fy. Var hemma denna fredgaskväll, dock missar jag inget eftersom det är lov! Yes. Nej men spenderade istället min kväll framför tv:n och det var faktiskt skönt. Imorgon blir det sola,gymma och ha kul! Så skriver när jag vaknar för nu känner jag mig faktiskt lite sömning, sweet dreams! Puss

2011-04-15 @ 23:39:20 Permalink Weekend Kommentarer (0) Trackbacks ()


Just a thought

Something that just hit me.

You gave me butterflies, you made me feel like I could fly.
When I was with you I always felt alive.
I trusted and loved you in a special way,
and I think you felt exactly the same.
We had our moments,
you know the ones that will never disappear.
You were my light in the dark,
my own little star.
You shined for so many months,
you filled me with happiness.
You said you loved me,
but I can't stop wondering,
did that just stop and in that case,
was that just something you said.

2011-04-14 @ 22:21:57 Permalink Tankar Kommentarer (0) Trackbacks ()


Checking in, in my wonderful bed

Denna dag har bara flugit förbi känner jag, kom just hem efter en kväll fylld av rastlösa människor som tydligen finner det roligt att doppa folk i soptunnor..känn er träffade boys! Men ärligt talat, väldigt snuskigt om ni frågar mig! Bortsett från det så var det ju väldigt roligt bara att jag var aldelles för trött för att orka röra mig. Är åtminstone klar med min jädra bildanalys och har nu lyckats mejla den till min lärare. Då kan jag checka av en sak från min lista. Har dock fortfarande matte kvar att göra tills imorgon och plugga till mitt läxförhör om satsdelar. Funderar på att göra lite oboy, läsa lite svenska och sedan krypa till kojs. Jo men det gör jag, hoppas ni haft en bra dag allihopa och imorgon är det påsklov! Skönt säger jag bara, dröm sött

2011-04-14 @ 22:06:57 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()


Håller på att somna..

Jösses..

Jag är så himla sömning och ryggskott har jag förmodligen också fått. Har suttit med min bildanalys nu, gud vet hur länge. Okej, ska vara ärlig nu har inte bara skrivit på den men i alla fall, det tar tid. Kommer inte riktigt på vad jag ska skriva och det är ju inte speciellt lätt då man har en fyraåring som springer om kring och tjoar och har sig. Ska skriva klart nu och sedan bege mig till skarpäng. Yes, nu kom mamma hem! Måste sluta nu, ska äta också. Shit vad mycket det blev nu, see you. Puss

2011-04-14 @ 18:38:16 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()


Dags att vända blad, för en ny start

Aloha!

Har bestämt mig nu, måste verkligen ta igen allt i skolan så nu blir det skärpning och plugg hela dagen lång! Är med på ämnesfördjupningen idag för att göra klart min bildanalys och sen bär det av hemåt för att göra två so inlämningar samt en redovisning, matte och mitt svenska tal. Hoppas bara på att jag har orken till allt det. Måste ju faktiskt tänka på min framtid och vara duktigt i skolan de två sista månaderna i nian, nej nu ska jag jobba! Hörs and remember: Be good, for your self and not for anybody else!


All the crazy shit we did in the past, the best memories

2011-04-14 @ 13:37:29 Permalink Skola Kommentarer (0) Trackbacks ()


Your love made me blind

Hej på er!
Sitter hemma hos Mickis och vi har en såkallad pluggdate, skrev klart min bildanalys idag men fick dock bara G+ på den så ska göra en helt ny som är mycket bättre. Målningen som jag skrev om hittade jag inte ens namnet på, så det vart inte alls bra. Började 08.10 imorse med eng-nationella uppsats och det gick faktiskt riktigt bra. Skrev en text med rubriken "across borders" som skulle handla om hur kärleken runt om i världen förhåller sig mellan personer från olika kulturer osv. Hm, idag är det onsdag väl? Gud vad det snurrar i huvdet just nu, är så himla trött pga för mycket att ta igen i skolan, nationella osv. Men nu är det bara knappt tre kvar tror jag, sköönt! Fast hörni, även om jag gärna skriver lite mera så måste jag göra min bildanalys, hare gött
Hittade en gammal bild från förra våren, mysigt
2011-04-13 @ 16:54:50 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()


It's a beautiful day

Hej på er!

Hoppas ni haft en bra helg, det har i alla fall jag. Är dock helt slut, tycker inte om att helgen bara varar i tre dagar. En bra sak är att den här riktiga vårkänslan har kommit till Sverige, äntligen! Hoppas bara på att värmen och solen håller i sig nu. Idag ska jag plugga och bara ta det lugnt, kanske få bukt på min jävla migrän? Hur som haver så har jag slutat nu, puss

2011-04-11 @ 15:30:53 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()


S-A-T-U-R-D-A-Y F-E-V-E-R

God morgon på er!

Jag är hur trött sm helst men hade väldigt kul igår kväll, har nog inte haft så roligt på länge. Sov hos Jenny i Löttingelund och tack gode gud så hämtade pappa mig där så att jag slapp åka bussen eftersom det är så brutalt långt. I alla fall så känns det så när man är trött som bara den. Min syster är och spelar sm i Umeå så följde precis hennes match live på webben, dock förlorade de med 2-1 men igår så vann de, vilket betyder att de fortfarande har chansen att ta hem en seger! Jag ska aldelles strax hoppa in i duschen för att sedan bege mig till min gudmor i stan på middag. Därefter hoppas jag på att få åka dräifrån. Nej nu måste jag göra mig klar. Take care, puss

2011-04-09 @ 13:54:34 Permalink Weekend Kommentarer (0) Trackbacks ()


Alors on danse

Nu är det fredag och klockan är halv åtta, befinner mig i skärgårdsstad med michaela och jenny. Vi har precis ätit nudlar och köttbullar, en bra start på denna unga och ljuvliga fredagskväll. Planerna ser ut på det viset att vi ska ha kul, ge järnet och sova hos jenny. Ska ta bussen här utifrån landet om ca en timme så nu blir det till och sätta lite fart. Ni får ha det så bra ikväll, and remember: Don't drink and drive.. Peace
2011-04-08 @ 19:49:39 Permalink Weekend Kommentarer (0) Trackbacks ()


Från och med då, från och med nu

Försov mig rätt så rejält imorse då jag somnade runt halvtolv igår kväll till tvn och i en ytterst obekväm ställning. Vaknade till runt 05.00 och då kände ja hur hela axeln värkte något så otroligt och var helt orörlig. Ska röntga den på tidsag och det är ta mig fan på tiden nu! Har hat ont så grymt länge och smärtan är outhärdlig. Nu ska jag ha judo med klassen, haha. Hörs sen. Puss

2011-04-07 @ 14:06:01 Permalink Skola Kommentarer (0) Trackbacks ()


Jag kommer släppa mitt tag

Hej!

Tänker fortsätta blogga trotsallt, dock inte så ofta som jag själv hade hoppats på men blir några inlägg här och där. Mitt liv i en sammanfattning just nu är skola, gymmet och vänner. Allt rullar på bra, fast det är verkligen oerhört mycket i skolan just nu. Någon där ute som känner desamma? Ojojoj, min header to längre tid än vad jag trodde så nu har tiden flugit förbi och jag glömde bort det jag egebtligen skulle göra, min bildanalys. Satan! Måste lägga på ett kol nu, see ya

2011-04-06 @ 14:20:42 Permalink Vardag Kommentarer (0) Trackbacks ()


RSS 2.0